Ngopi Terus Tiap Hari ? Ini Dampaknya ke Tubuh Mahasiswa

Sebagaimana kita tahu, bahwa kopi merupakan jenis minuman yang mengandung kafein. Kendati demikian, banyaknya varian kopi saat ini membuat kandungan yang ada dalam kopi tidak hanya murni mengandung kafein, namun juga mengandung banyak gula. Kopi susu gula aren, krimer, dan beberapa menu lain yang mengkombinasikan kafein dengan varian kopi yang mengandung banyak gula. 

Hindari minum kopi ketika perut dalam keadaan kosong, serta atur frekuensi minum kopi dalam sehari. Dibalik beberapa manfaatnya yang tinggi akan antioksidan dan bisa mencegah berbagai penyakit,  kopi juga dapat membahayakan tubuh jika bersamaan dengan mengkonsumsi makanan tidak sehat, sering begadang dan beberapa aspek lain. 

Kopi sendiri memiliki kadar kafein yang lumayan tinggi, meningkatkan produktivitas otak, serta kewaspadaan otak akan bekerja ekstra. Resiko mengidap penyakit jantung, serta berpotensi memiliki masalah pada gigi dan gusi. Masalah pencernaan, hipertensi, gangguan tidur, gangguan kecemasan, serta risiko kerusakan otot juga menjadi beberapa dampak buruk dari konsumsi kopi yang berlebihan. (halodoc.com)

Referensi : Ngopi Terus Tiap Hari? Ini Dampaknya ke Tubuh Mahasiswa

Lihat juga blog teman saya : Diva Amelia